Qui n’a jamais entendu : « Tiens-toi droit! »
J’ai moi-même fait de nombreuses remarques à mes élèves lorsque j’étais enseignante. Ce que je n’avais pas compris, c’est que les élèves ne le faisaient pas exprès. Oh, ils se redressaient bien 5 minutes pour me faire plaisir, parce que les élèves, lorsqu’ils ont 8 ans, ils veulent toujours faire plaisir à madame … mais dès qu’ils n’y pensaient plus, la posture se remettait comme elle l’était cinq minutes plus tôt. Par la suite, je me suis formée au Brain Gym et aux réflexes archaïques. Ce fut, à ce moment là, une révélation. C’est ce que je souhaite vous partager dans cet article.
La posture nous informe
Lors de la grossesse, accouchement et petite enfance, de nombreux réflexes se mettent en place. Ces réflexes nous permettent de démarrer dans la vie. Il arrive cependant parfois que certains réflexes archaïques ne s’intègrent pas. Certains peuvent influencer la posture de l’enfant, voir de l’adulte et créer des tensions qui forcent la personne à mal se positionner afin de se préserver de la douleur. D’autres se mettent à bouger dans tous les sens pour essayer de se soulager. A l’âge adulte, des douleurs dorsales sont souvent présentes.
Des tensions musculaires mais pas que …