Ingrédients et matériel
- 200 grammes de noix fraiches décortiquées
- 4-5 pommes et/ou poires
- 50 grammes de graines de chia
- 6-7 dattes (facultatif, c’est pour sucrer la préparation)
- Un robot mixer lame en S (pour garder des petits morceaux) ou un blender (pour une préparation plus moulinée)
Préparation:
Placer les tous les ingrédients dans le robot et mixer :-)!
Infos et Variantes :
- Utiliser un robot lame en S pour une préparation avec morceaux
- Utiliser une robot blender pour une préparation sans morceau
- Remplacer les noix par un autre oléagineux en fonction de vos goûts ou de votre région.
- Les personnes allergiques aux noix peuvent utiliser des graines de tournesol, amandes …
- Les pommes et poires sont de fruits de saison automnale chez moi en Belgique mais en fonction de votre région et de vos goûts d’autres fruits peuvent être utiliser.
Bon appétit à tous et à bientôt :-)!
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