Lors de l’atelier, je vous ferai découvrir des moyens simples et ludiques pour aider vos patients ou vous-même à passer de meilleures nuits. Nous découvrirons comment gérer le décalage horaire ou travail à pause, nos insomnies la nuit, le fait d’arriver à lâcher nos idées qui tournent en boucle et nous empêchent de rejoindre Morphée.

Le sommeil est essentiel pour notre cerveau et notre santé, il est donc important, le plus naturellement possible de dormir de manière réparatrice pour les petits comme pour les grands.

Aucune expérience requise.

Prochaine session :

12 – 13 octobre 2026 ou possibilité de groupe avec minimum 6 participants.

Public:

ouvert à tous à partir de 16 ans

Horaire:

de 9h00 à 16h00

Où :

Centre d’Apprentissage et de Bien-être à Ecaussinnes

Prix :

220 euros syllabus compris

Matériel à prévoir:

De quoi écrire, tenue confortable qui permet le mouvement, crayons de couleur, eau, papier.

Idéal pour étudiants, enseignants, parents, thérapeutes… et vous !
Bougez, respirez, connectez… et dormez autrement !